Sabah Erken Saatlerde Bisiklet Sürmek Ne Kadar Faydalı? Kaç Kalori Yakarız? Bisiklet Sürmek Zayıflatır mı? Nasıl Motive Oluruz?
![Resim](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2brOrvCWRVxTOiacEQGp2PTz2zVNOvoepv0hT15nD59GGdAaX0fJB3Ppoe3sfp9EWO52pYZ63_kNmF88ZJwgnhSGUjefEyjxAoAtgQ5SsdUowhrE3Bvixj0q3bLZELvkGS0mDCl9_h5Zq/s640/sabah-sporu.jpg)
Sabah sporu konusuna girmeden önce sporun genel faydalarına değinerek başlamak istiyorum. Eminim sizler de biliyorsunuzdur, spor yapmak (sadece kardiyo -koşu, yürüyüş, bisiklet- hareketlerinden bahsediyorum); - iskelet ve kas sistemimizi korur, - kalp ve damar hastalıklarını önler, - öz güvenimizi artırır, - felci önlemeye yardımcıdır, - bağışıklık sistemimizi güçlendirir, - stresi azaltır, daha mutlu hissederiz, vesaire... bunlar gibi sporun bir çok faydasını daha sayabiliriz. Ama az önce de dediğim gibi bunları hepimiz biliyoruz -ben sadece hatırlatmak istedim- benim merak ettiğim asıl şey şu; gün içinde yaşadığımız onca hengame içerisinde sporu ne kadar umursuyoruz? "Bazı şeyleri umursamak için çok genç olabilirsiniz ama yaş alındıkça bazı şeyleri yapmak için çok geç olabilir!" -Anonim Gelelim asıl konumuza. - Sabahın Erken Saatlerinde Bisiklet Sürmek İnstagram hikayesi (4. gün) İnstagram hikayesi (2. gün) Saat: 05:53 Bisikletler için; kimimizi