Sabah Erken Saatlerde Bisiklet Sürmek Ne Kadar Faydalı? Kaç Kalori Yakarız? Bisiklet Sürmek Zayıflatır mı? Nasıl Motive Oluruz?
Sabah sporu konusuna girmeden önce sporun genel faydalarına değinerek başlamak istiyorum. Eminim sizler de biliyorsunuzdur, spor yapmak (sadece kardiyo -koşu, yürüyüş, bisiklet- hareketlerinden bahsediyorum); - iskelet ve kas sistemimizi korur, - kalp ve damar hastalıklarını önler, - öz güvenimizi artırır, - felci önlemeye yardımcıdır, - bağışıklık sistemimizi güçlendirir, - stresi azaltır, daha mutlu hissederiz, vesaire... bunlar gibi sporun bir çok faydasını daha sayabiliriz. Ama az önce de dediğim gibi bunları hepimiz biliyoruz -ben sadece hatırlatmak istedim- benim merak ettiğim asıl şey şu; gün içinde yaşadığımız onca hengame içerisinde sporu ne kadar umursuyoruz? "Bazı şeyleri umursamak için çok genç olabilirsiniz ama yaş alındıkça bazı şeyleri yapmak için çok geç olabilir!" -Anonim Gelelim asıl konumuza. - Sabahın Erken Saatlerinde Bisiklet Sürmek İnstagram hikayesi (4. gün) İnstagram hikayesi (2. gün) Saat: 05:53 Bisikletler için; kimimizi